A ASBADESC agora terá aulas com fisioterapeuta em seus espaços!

As aulas serão ministradas em grupo, pela fisioterapeuta Aline Cristina C. Rocca Guimarães, CREFITO 10: 119810-F.

As aulas serão realizadas nos espaços internos e externos da sede da ASBADESC, nas terças e quintas feiras, no período matutino. Previsão para o início das aulas: segunda quinzena de Maio/2019.

Poderão matricular-se para as aulas: associados da ASBADESC e seus dependentes ou terceiros. Vale ressaltar que os associados terão prioridade na ocupação das vagas.

Taxa de matrícula cortesia para associados da ASBADESC e dependentes e R$40 para terceiros.

As aulas propostas serão as seguintes:

TURMA PAIS & FILHOS – Momento Pais & Filhos

• As aulas serão realizadas nas terças, possibilidade de horários: 9:30h – 10:30h ou 10:00h – 11:00h.
• Idade mínima dos alunos: 4 anos.
• Podem participar das aulas mães e filhos ou pais e filhos ou responsáveis e filhos.
• Programação: momento da leitura, dança Pais & Filhos, brincadeiras em grupo, trabalhos manuais, massagem Pais & Filhos, alongamentos Pais & Filhos, exercícios Pais & Filhos, técnicas de relaxamento.
• Os alunos devem levar colchonetes ou toalhas para realizarem as atividades no chão. Bem como materiais solicitados para a realização de atividades.
• Turmas com até 20 alunos (início das aulas, mínimo 4 alunos).
• Valores: associados (pai/mãe/responsável e um filho R$ 35, pai/mãe e dois filhos R$ 40); terceiros (pai/mãe/responsável e um filho R$ 55, pai/mãe e dois filhos R$ 60). Valores por aula.

 TURMA IDOSOS – Melhor Idade com Saúde

• As aulas serão realizadas nas quintas, 9:00h – 10:00h.
• Aulas somente para alunos idosos, acima de 60 anos.
• Alunos devem apresentar atestado médico, comprovando que estão aptos para realizarem atividade física.
• Programação: aferição da pressão arterial e frequência cardíaca, auscultação pulmonar, dança (ritmos variados), treino de equilíbrio, alongamentos, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento.
• Os alunos devem levar colchonetes ou toalhas para realizarem as atividades no chão.
• Turmas com até 20 alunos (início das aulas, mínimo 3 alunos).
• Valores: associados R$ 30 (por pessoa);  terceiros R$ 45 (por pessoa). Valores por aula.

 TURMA MULHERES – Momento Mulher

• As aulas serão realizadas nas quintas, 10:15h – 11:15h.
• Aulas somente para mulheres acima de 18 anos.
• Programação: momento da poesia, dança (ritmos variados), exercícios de fortalecimento, alongamentos, dicas de saúde e beleza, automassagem, técnicas de relaxamento.
• As alunas devem levar colchonetes ou toalhas para realizarem as atividades no chão.
• Turmas com até 20 alunas (início das aulas, mínimo 3 alunas).
• Valores: associados R$ 30 (por pessoa);  terceiros R$ 45 (por pessoa). Valores por aula.

Interessados, favor mandar email para asbadesc@badesc.gov.br, com Marlete, identificando a turma e o horário desejado.